giovedì 30 aprile 2009

Tanta carne al fuoco ...


Per questo 2009 avevo programmato due maratone e una 50 km.
Invece ho già corso anche Treviso....adesso una nuova entrata: un ultra maratona a fine giugno, a soli 25 km da casa mia; è la prima edizione !
www.tisupermarathon.altervista.org
Poi a fine ottobre avrei la mezza di Lucerna, ma ho deciso che correrò la maratona !
Esattamente quattro settimane dopo si va a Firenze.
Poi ci saranno gare più corte.....dovrei chiudere la stagione con quattro maratone è due "ultra". Se nel 2011 voglio correre una 100 km.....non posso stare a casa a pettinare le bambole....il tempo passa in fretta !
Il 31 dicembre farò la corsa di "San Silvestre" a Madrd.....SPETTACCOLO.....e poi aspetteremo la mezzanotte.....alzando diverse volte il CALICE verso l'altoooo !!!

Settimana allenamenti dal 20.4 al 26.4

Lu 20: 14 km su sterrato media 4.37
Ma 21: 8km a 4.45 poi 4 km a 3.39
Me 22: pausa massaggio
Gio 23: 9 km su sterrato media 4.42
Ve 24: pausa
Sa 25: gara 50 km di Romagna + 1,5 di risc.
Totale km 86,5

15 commenti:

uscuru ha detto...

ottantasei km nella sett di scarico x la 50 di romagna non sono poki!!
stai anna' come n'trenooo!!!!

Diego ha detto...

@Uscuru,
sono i 50....che hanno alzato la media....ah ah ah....

GIAN CARLO ha detto...

Inarrestabile.
Io per recuperare una 42km fatta bene ho bisogno di 3-4 mesi.
Vabbè, io mica sono Hulk

franchino ha detto...

Mizzica se stai a pettinare le bambole te... noi che facciamo?!
Grande Diego, il sogno si concretizzerà!

Lucky73 ha detto...

Bravo Diego! E nel frattempo mangiamoci quelle due stupende costate alla brace!!!

Danirunner ha detto...

L'appetito vien mangiando eh eh eh!!! bravo Diego! appassionato di Ultra come sono sei il mio mito, come il tuo è Rigo! tutto in proporzione eh!!!

Furio ha detto...

Tanta e forse troppa carne al fuoco, ma chi son io per dirlo; sei tu che sai cosa il tuo fisico può fare.
Il mio non potrebbe, mi scasso più velocemente di te.. se hai tempo a Luglio c'è un bel Ossola Trail di 36km.. ciao!

Diego ha detto...

@Gian Carlo,
infatti io mica le corro tutte bene....

@Frank,
se continui a battere il chiodo.... porterai la mezza a 3.20 al km.....e poi un giorno correrai la maratona sotto le 2h e 30 !!!

@Kamikaze,
dai dai....mangiamocele !!!

@Dani,
anch'io ti stimo !!!

Diego ha detto...

Ciao Jegg,
luglio sarà un mese rilassante.....

P.s. i primi due anni che correvo avevo sempre acciacchi....gli ho sempre curati senza antiinfiamatori....voglio superare me stesso, riuscire a correre per 100 km....vedremo non è detto che ce la farò....

Nick.12 ha detto...

Che programmone, recuperare niente èèèèèèèè, come si dice, fin che il ferro è caldo meglio batterlo. Tanti inbocca al lupo per tutte le gare. Le bambole erano le uniche che potevi pettinare vista la tua capigliatura hihihihih
Facilmente a Firenze ci sarò anch'io dopo la passeggiata di New York
Ciao Nick

Diego ha detto...

Ah ah ah.....bella Nick !
Sono contento se ci vediamo a Firenze !

Filippo Lo Piccolo ha detto...

Wo! E' finito già l'anno?
E io che sono confuso dopo 'sto 10.000m non proprio auspicato...

Diego ha detto...

Ciao Filippo,
si fanno sempre progetti....mamma mia, siamo già a maggio.....

Tosto ha detto...

Ciao Diego, complimenti per la bella family.

Mi raccomando non mancare al pigiama party. :):)

Diego ha detto...

Ciao tosto !
Grazie per la visita, adesso mi organizzo per il pigiama !