Questa sera mentre correvo sulla Rivapiana insieme a Daniele Giugni, un grande ratto (dimensioni marmotta) ci ha attraversato la strada; entrambi abbiamo fatto un salto (tipo cavalli quando devo saltare un ostacolo). Se lo schiacciavo con il mio dolce peso diventava un 5 franchi.
Lunedì: 12 km (media 4.16)
Martedì: 12 km (media 4.15)
Mercoledì: 20 km (media 4.20)
Giovedì: 10 km (media 4.14) poi massaggio
Venerdì: 10 km (media 4.31)
Sabato: 30 km (media 4.00)
Domenica: riposo
Totale: 94 km
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10 commenti:
Poi ti toccava pure fare la constatazione amichevole :-)
Alzi la mano chi correndo al mattino non ne ha visti almeno 100.
A Villa pamphili per un periodo c'erano le nutrie che di fatto son topi marmotte. Poi una volpe, tartarughe, piccioni scoiattoli, oche, gatti pappagalli giganti
brasile, parco dove mi alleno: scimmie, iguane, serpenti corallo (velenosissimi!) e... trafficanti della favela che si sparano. luciano er califfo.
Per Er Califfo,
In compenso chissà quante belle
TOPE che trovi per strada !!!
Non è che ravate un po bevuti visto che tu fai spesso dei festini????
Ciao da max!
P.s. pure io adoro i festini
Aspetta che finisco la maratona....
e poi.... incomincio le feste natalizie già a fine novembre....
Ciao Saluti
P.s. tra un festino e l'altro ricordati di correre ......
Tranquillo ho ricominciato, alti e bassi, è dura dopo 4 mesi........ il piede sembra che regga. Vedremo se reggerà alla sollecitazione ciao da max
Max non ti arrendere, vedrai che quando cominci a carburare ti sembrerà di volare... Auguroni!
allora la gara a Jurassic park la organizzo io , intanto vedo che siamo in bella compagnia :-)
p.s. passavo per caso e son arrivato qua..
cavoli 94 km in una settimana ..
stratosferico x me!
PIMPE
Ciao Pimpe,
grazie per la visita.
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