e poi sarà gara vera....
Domenica 29 maggio ho corso la maratona di Winterthur, su un percorso di due giri da 21 km e briciole....gara collinare con dentro 25,2 km di sterrato in mezzo ai boschi; organizzata in modo impeccabile !
ho corso in modo regolare stando attento dove mettevo i piedi....con un tempo alla mezza di 1.30.20, poi nel secondo passaggio avendo studiato bene il percorso il primo giro nelle parti più veloci ho spinto un po' do più; chiudendo in 2.59.10
Adesso mi manca ancora un lungo per completare la preparazione in vista della Pistoia - Abetone, che correrò sabato 11 giugno.
27 commenti:
Come sempre.....chi corre vale!
Ciao.
Che meraviglia, una maratona collinare in natura: complimenti per la preparazione, sta andando alla grande!
In bocca al lupo
el mas duro! come dire che io ho preso le scale perché l'ascensore era guasto... ;))
ti leggo pronto!
la macchina Hulk sta per spaccare tutto :)
Bellissima una maratona così!
Un saluto a Sir Diegone sempre in gran spolvero ;-)
Che lungo farai 11 giugno? Collinare o salita?
Under 3 ore ...così ...passegiando !!
Mitico
un orologio svizzero nei due passaggi da 21! pistoia abetone a bumbbaazza
@Emiliano,
(;-)....
@mjaVale,
è una zona molto bella e curata.
Ciaooo !
@yogi,
(:-)))....
@Tosto,
spero di diventare verde !...(;-)...
@Furio,
sono contento di aver scelto questa maratona, stupenda esperienza !
Anche Diegone ti manda un caro saluto !...(;-)...
@Chico,
Nella prima parte correrò circa 20 km collinari molto impegnativi con salite da 1/1,5 km molto impegnative, poi nel finale 10 km di salita; partendo da Porto Ronco arriverò alla fine della strada dei monti di Ronco (media del 10%)....ritorno in discesa di defaticamento di 2,6 km dove mi aspetta Mirella in auto.
@Gian Carlo,
una lunga passeggiata....(;-)....
@Bress,
A POR ELLOS !!!
alla grande torero ;-)
mi segno l'11 in calendario. ci sentiamo .
mio cugino ha osato montarmi sul tuo corpo: me ne dispiace ma spero mi dia gli giusti stimoli per non mollare come fai tu! ;) Grande Diego
Manca poco... in bocca al lupo Hulk!
sotto i 180 così come allenamento in una maratona collinare.. bisogna essere proprio di colore verde :-)
Secondo me dopo aver studiato bene dove mettere i piedi al terzo giro miglioravi ancora..Suerte..ma un giorno mi dirai cosa vuol dire a por ellos ;))
@Pimpe,
vuoi venire anche tu ???....(;-)....
@er Moro,
siamo tutti sulla stessa barca...(;-)...
@Frank,
- 19...poi birra e salsicce !...(:-)))....
@ari,
(:-))).....a por ellos: andiamo a prenderli !
Tradotto non suona bene....diciamo che quando pronunci quella frase devi conquistare qualcosa, come tu il passatore !!!
Una volta tagliato il traguardo ti dirò: TORERO !!!
Sempre alla grande,sei troppo forte,ci vediamo all'Abetone sono iscritto.
Ciao Franco !
Che bella notizia, a presto !
Io all'Abetone ci sono stato in auto, recentemente. Mi sono stancato anche così.In bocca al lupo.
complimenti sotto le 3 ore in una maaratona collinare ... divertendoti......e chi sei hulk????
@diego: te se' mat??? :-)))
cazzo diego, te sei un fenomeno!! oh, reintegrati
@stroppe,
ho appena acquistato un cartone di birra da 24 bottiglie !....(;-)...
Ogni tanto mi viene voglia di toglierti dal blogroll
Perchè non ti sei portato il cestino, così nel secondo giro nel frattempo facevi qualche fragolina di bosco!!!!
:)
@Master,
(:-))))....
Posta un commento