domenica 22 marzo 2009

Come passa in fretta il tempo !


Siamo già a fine marzo i giorni volano ! Questa mattina sono andato a correre presto perché volevo guardare la maratona di Roma in TV. Le donne sono andate in chiesa, e io da solo in casa mi sono gustato la gara. Alla fine per guardare i risultati su tds, sono riuscito a guardarli fino a quelli delle 2h e 58; dopo di che un casino intasamento...??? Non si poteva visualizzare la pagina.
non so ancora dei risultati degli amici bloggers, a parte Uscuru (leggendo un commento sul blog di Furio); non mollare Orlando !!!
Alle 12 e 30 le donne sono rientrate, e siamo usciti per la prima corsa stagionale delle bimbe !
Sarà così fino a fine ottobre , per due volte a settimana.
Settimana prossima mi tocca scaricare, Domenica prossima mi aspetta un altra avventura; la maratona di Treviso !
Vedremo cosa salta fuori, siccome il 1 marzo ho corso a Barcellona.

Allenamenti dal 16.3 al 22.3

Lunedì 16: 10 km media 4.21
Martedì 17: 15 km media 4.20
Mercoledì 18: pausa massaggio
Giovedì 19: 15 km media 4.13
Venerdì 20: 10 km media 4.25
Sabato 21: 14 km media 4.23 poi 6 km media 3.44 + 2km defaticamento.
Domenica 22. 15 km su sterrato a digiuno, ( pensavo alla crostata che mi aspettava sul tavolo !!!) media 4.40
totale 86 km

20 commenti:

Danirunner ha detto...

Anch'io questa mattina sono uscito presto (0 gradi) per poi incollarmi all tv! In forma Diego!!! a Treviso ti seguirò su TDS!!!

Diego ha detto...

@Dani,
È vero, che freddo questa mattina !

Anonimo ha detto...

ti vedrei bene al posto di fantozzi in quel film nella clinica di dimagrimento col medico tedesco: "tu mancia... tu manciaaaaaa!!!!"
luciano er califfo.

Diego ha detto...

@Er Califfo,
non ho visto il film, ma se vado in una clinica di dimagrimento...potrei morire....adesso mi mangio la colomba pasquale...

Anna LA MARATONETA ha detto...

ah, vai a Treviso...dai, che fai il tempone. Anche le Colombe pasquali hanno carboidrati...

kaiale ha detto...

io invece sveglia presto.
accompagno gli amici alla partenza della maratona di Roma,
mi dirigo al 19°km e li attendo il mio compagno di corsa, per fare un lungo da 23km.

GIAN CARLO ha detto...

Stamani da noi era 5 con moto vento, poi però durante la gara si è calmato e alla fine si stava bene.

antherun ha detto...

Occhio che la crostata è considerata doping :-)))

Furio ha detto...

@Califfo
Lui manciaaaa zii!!

Diego anche io ho seguito la maratona in tv, la telecronaca però era uno strazio, così ho finito per seguirla su internet.. molto meglio.
Dai che Treviso è alle porte, buona settimana di scarico ;-)

Igor ha detto...

Bellissima foto! Mi raccomnado vedi di non far fare alle bimbe un lento a 4'12'' :-). Anche io ho programmato tutto per vedermi la maratona, ma ci credi che alla fine mi sono diemnticato della maratona ed ho guardato con le bimbe il cane Peo?

Filippo Lo Piccolo ha detto...

Dai, mi sono visto tutta la gara, avevo corso la mattina presto, poi alle 12:00 sono andato in chiesa.
... poi sono crollato per 2 a letto!
...peccato per la Incerti :-(
...che schifo questi manager italiani, hanno infettato le maratone italiane solo perchè si corrono nelle città italiane... 20-25 stranieri non li avevo visti mai... Se andavo a correre lì potevo spararmi 42 Km da solo come un pazzo...

Alvin ha detto...

Bellissima la foto di inizio blog, correre con le proprie "tate" è impagabile o no?

Anonimo ha detto...

ciao bella la foto con le tue donne...ma manca una o mi sbaglio..domenica mattina ero anch'io in giro in bici..che fatica dopo tanto tempo.for preside

Diego ha detto...

Ciao Anna,
Ne ho già mangiate una quindicina....e non è ancora pasqua....

@Kaiale,
bello bello !!!

Diego ha detto...

@Gian Carlo,
domenica prossima tocca a me...alzarmi all'alba !!!

@Antherun,
io posso, tanto non mi controllano...

@Jegg,
ne terrò conto per la prossima maratona.

Diego ha detto...

@Igor,
il cane Peo....è una vita che non lo vedo, ah ah ah ah ah.....

@Filippo,
sembrava di guardare i trials in Kenia !!!
Per fortuna che hanno fatto vedere quasi sempre Anna.
Hai fatto bene a scegliere Treviso !

@Alvin,
É vero, mi stanno dando tante sodisfazzioni; a scuola sono molto brave !

Ciao Tatone,
la terza ci seguiva in bici, portava l'acqua....Selena ad ogni pausa beveva.....
Ti credo che hai fatto fatica....la bici si sarà ribellata perché non la facevi più uscire di casa...ah ah ah ah ah...

Lucky73 ha detto...

Le donne hanno stoffa e classe, forse più del padre ? :-))))

Diego ha detto...

@Lucky,
infatti....

uscuru ha detto...

credevo fosse anke questa una sett. di scarico ;) so' proprio curioso de vede' ke fai sta sett.
treviso e' velocissima!!!
sto' a fremeee!!
attento ... frate tak sta' ncazzato!!!
cemetto un po' de pepe...ih ih ih!!!



ke forza correre in "famiglia"
io la prima l'ho stregata, la seconda boh! e' presto x dirlo!!
ciao GRANDE!!

Diego ha detto...

@Uscuru,
Questa settimana pieno scarico....sono tre settimane que lavo piscine....devo recuperare.
Frate: deve fare il bravo...perché il pettorale glielo ritiro io....ah ah ah....

Belle soddisfazioni portare a correre le nostre figlie !