In questi giorni ho avuto pochissimo tempo per sbirciare i blog. Oggi altra giornata tiratissima. Ieri sera è venuto a cena da me un amico d'infanzia e ci siamo fatti una bella mangiata di carne alla pioda con vino tinto Conde de los Andes (Rioja): morale della favola sono andato a dormire alla una. Ci siamo svegliati alle 9. C'erano i lavori di casa da fare, spesa e in più siamo andati a ordinare la nuova cucina. Se mi fossi svegliato più presto avrei corso al mattino ... Sono arrivato a casa alle 15.00 e siccome tra un attimo dobbiamo partire perché siamo invitati da amici in montagna a fare una grigliata, era l'unico orario per allenarsi ...
Il programma Gil prevedeva 4 km di corto veloce. Dopo 5 km di riscaldamento e lo stomaco che faceva tutti i rumori possibili (ho saltato il pranzo) sono partito con il primo mille, 3.34. Secondo 3.32 il terzo 3.30 e il quarto 3.22. Se penso che l'anno scorso nel mese di agosto in vacanza in Sicilia mi allenavo con 37/38 gradi, i 33 ... mi fanno una pippa ! Adesso devo andare che mi aspetta la cerveza fresca ...
Eccomi l'anno scorso in Sicilia
11 commenti:
ciao guerriero, come vedo fa caldo anche li da voi eh!!!
Non oso immaginare cosa ti sia mangiato quando sei tornato a casa al ritorno dalla corsa!!!
corri corri che la grigliata ti attende! :)
ottimo nonostante il caldo
sei una scheggia.. ma sul corto veloce prima o poi ti prendo ;-)))
molto poi...
Tu che ti alleni senza mangiare?? o di te credo che lo stomaco borbottava!!!
hombre vino tinto muy peligroso ..con esto calor
Sempre grande Diego, io ieri dopo la gara mi sono abbuffato al McDonalds, era da parecchio che non andavo ma ieri me la sono meritata :-)
Sa vedum
Ciao SuperAlvin,
mangiato e bevutoooooo......
@Kaiale,
con questo caldo....i corti veloci fanno bene.
@Pimpe,
non mi prendi....non mi prendi....ah ah ah....vai Pimpone !
@Frate,
capita ogni 10 anni....
Ciao Bressss,
non solo vino tinto....ieri sera mi sono massacrato...mi devo mettere in riga.....
@Igor,
io non me lo meritavo....ma ieri sera grande festa....
Sei uno schiacciasassi :-)
Dopo un corto veloce con quel caldo la birra ci sta, giusto!
Lavoro veloce, stimolante, finale in crescendo e dopo hai tutto il tempo per concederti alla famiglia: All Right!
@Filippo,
Si può trovare il tempo per fare tante cose, mai farsi fregare dal cervello.....
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