Per questo 2009 avevo programmato due maratone e una 50 km.
Invece ho già corso anche Treviso....adesso una nuova entrata: un ultra maratona a fine giugno, a soli 25 km da casa mia; è la prima edizione !
www.tisupermarathon.altervista.org
Poi a fine ottobre avrei la mezza di Lucerna, ma ho deciso che correrò la maratona !
Esattamente quattro settimane dopo si va a Firenze.
Poi ci saranno gare più corte.....dovrei chiudere la stagione con quattro maratone è due "ultra". Se nel 2011 voglio correre una 100 km.....non posso stare a casa a pettinare le bambole....il tempo passa in fretta !
Il 31 dicembre farò la corsa di "San Silvestre" a Madrd.....SPETTACCOLO.....e poi aspetteremo la mezzanotte.....alzando diverse volte il CALICE verso l'altoooo !!!
Settimana allenamenti dal 20.4 al 26.4
Lu 20: 14 km su sterrato media 4.37
Ma 21: 8km a 4.45 poi 4 km a 3.39
Me 22: pausa massaggio
Gio 23: 9 km su sterrato media 4.42
Ve 24: pausa
Sa 25: gara 50 km di Romagna + 1,5 di risc.
Totale km 86,5
15 commenti:
ottantasei km nella sett di scarico x la 50 di romagna non sono poki!!
stai anna' come n'trenooo!!!!
@Uscuru,
sono i 50....che hanno alzato la media....ah ah ah....
Inarrestabile.
Io per recuperare una 42km fatta bene ho bisogno di 3-4 mesi.
Vabbè, io mica sono Hulk
Mizzica se stai a pettinare le bambole te... noi che facciamo?!
Grande Diego, il sogno si concretizzerà!
Bravo Diego! E nel frattempo mangiamoci quelle due stupende costate alla brace!!!
L'appetito vien mangiando eh eh eh!!! bravo Diego! appassionato di Ultra come sono sei il mio mito, come il tuo è Rigo! tutto in proporzione eh!!!
Tanta e forse troppa carne al fuoco, ma chi son io per dirlo; sei tu che sai cosa il tuo fisico può fare.
Il mio non potrebbe, mi scasso più velocemente di te.. se hai tempo a Luglio c'è un bel Ossola Trail di 36km.. ciao!
@Gian Carlo,
infatti io mica le corro tutte bene....
@Frank,
se continui a battere il chiodo.... porterai la mezza a 3.20 al km.....e poi un giorno correrai la maratona sotto le 2h e 30 !!!
@Kamikaze,
dai dai....mangiamocele !!!
@Dani,
anch'io ti stimo !!!
Ciao Jegg,
luglio sarà un mese rilassante.....
P.s. i primi due anni che correvo avevo sempre acciacchi....gli ho sempre curati senza antiinfiamatori....voglio superare me stesso, riuscire a correre per 100 km....vedremo non è detto che ce la farò....
Che programmone, recuperare niente èèèèèèèè, come si dice, fin che il ferro è caldo meglio batterlo. Tanti inbocca al lupo per tutte le gare. Le bambole erano le uniche che potevi pettinare vista la tua capigliatura hihihihih
Facilmente a Firenze ci sarò anch'io dopo la passeggiata di New York
Ciao Nick
Ah ah ah.....bella Nick !
Sono contento se ci vediamo a Firenze !
Wo! E' finito già l'anno?
E io che sono confuso dopo 'sto 10.000m non proprio auspicato...
Ciao Filippo,
si fanno sempre progetti....mamma mia, siamo già a maggio.....
Ciao Diego, complimenti per la bella family.
Mi raccomando non mancare al pigiama party. :):)
Ciao tosto !
Grazie per la visita, adesso mi organizzo per il pigiama !
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