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Il grande Andrea Rigo !
Ultramaratoneta, alla II. esperienza sui 100 km capace di arrivare 7° assoluto ai campionati mondiali (6 h 59). Tempone !!!!
Nerino Paoletti non si ferma mai !!!
L'instancabile Ciro Di Palma
Maratona di Milano
Al 35° km le mie figlie correndo con me mi caricavano !
Mezza di Jesolo
Gasoline ... che sete ...
Mi sento un pò così ...
Blogpoint a Milano
Diego, Micio, Lucki e Furio
Informazioni personali
- Diego
- Sono nato a Vigo (Spagna), arrivato in Svizzera all'età di 12 anni. Ho iniziato a giocare a calcio e nel frattempo abbinavo gare di podismo. All'età di 17 anni ho lasciato il podismo per dedicarmi solo al calcio che ho praticato fino ai 23 anni. Poi ho intrapreso la strada del karate per 8 anni, purtroppo per problemi fisici ho dovuto lasciare anche quella disciplina. Nel 2005 ho incominciato a correre 2/3 volte alla settimana. Ora corro praticamente tutti i giorni.
Marzio dopo solo 2 anni che corre le 10 km le corre già sotto il 4. Martello !!!
Luca anche lui è solo da 2 anni che corre capace di fare la mezza in 1h36. Altro martello !!!
Muki personale 1.30 sulla mezza con pochi km alla settimana
18 commenti:
ma lo sai che non ti avevo riconosciuto?
ma avete anche un campo da football americano? :) :)
stupendo questo video. faccio fare molti drills ai miei cavalli, anche maratoneti!
luciano er califfo.
@Tosto,
in questo momento è facile non riconocermi....ah ah ah....ma sono già incattivito !....
@Er Califfo,
mi piace molto anche a me, stretching lo faccio tutti i giorni; adesso sarò più regolare con tecnica di corsa e rinforzo muscolare.
azz, scanzatevi che sta tornando.....!
AIUTTTTTO,INSEGNA ANCHE A ME,CHE SONO UN TRONCO,CORRO E BASTA
Questo video fa venire l'acquolina in bocca: se insieme all'acquolina mia fai avere anche un campo da football e un paio d'ore libere al giorno divento l'Hogan mancante.
Ciao Diego,sono il Marines.Cavolo che video....se vuoi lo possiamo girare realmente nella mia caserma....(noi fulminei e te).Che ne dici?
Ma stai facendo tutta quella roba lì? :-D
PS BEL VIDEO.
^-^!!!
apparte ke lo avevo gia' in mente....
ce serve ce serve!!
e' ora di ricominciare anke x me(co sta panza pero')
touch down giovine:-) E' periodo di costruzione! Tu sai se i saltelli con la corda fanno bene?
Bel video,mi sa che Hulk è tornato + incazzato di prima...!!
Andale andale....
Ah ah ah...mitico Yogi !
@Bress,
per voi che avete un bel gruppo sarebbe bello farlo una volta alla settimana, in compagnia è più stimolante !
@Er Moro,
sono esercizi molto divertenti !
@Marines,
solo se dopo andiamo a fare festa.....ah ah ah....grazie per la visita !
@Furio,
mi sto organizzando....una volta alla settimana.
@Uscuru,
una volta alla settimana si può fare.
Hola Julian,
i saltelli con la corda sono ottimi, fai lavorare i piedi (quindi ottimo per un podista); appena finito la corda 30 sec. di skip basso sul posto.
Ma subito dopo ci sono tante varianti da aggiungere.
Vamos GianLuca !
Cavolo! i Circuit-training e le andature tecniche quest'anno l'ho saltati a piedi pari! e si che servono anche e soprattutto a prevenire gli infortuni!
@Albe,
quest'anno fino a fine giugno, piuttosto faccio qualche km in meno; ma curo di più altri aspetti.
Grazie Diego, farò questi esercizi al lunedì
Hasta pronto
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