Questo è il fiume Verzasca che costeggia tutta la Valle
mercoledì 14 gennaio 2009
28 marzo 2009
Finalmente dopo pensa e ripensa ho trovato il lungo da correre prima della 50 km di Romagna, che la equivale un pò. Dopo 5 km sul piatto inizierò la salita che mi porterà fino all'ultimo paesino della Valle Verzasca (Sonogno). Da quando si incomincia la salita a Gordola fino a Sonogno ci sono 700 metri di dislivello. Una volta arrivato lì giro di boa e 15 km in leggera discesa per un totale di 45 km. Sarà già un ottimo allenamento perché non ho mai corso più di 42 km e briciole ...
Questo è il fiume Verzasca che costeggia tutta la Valle
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15 commenti:
Ottima idea, quando è prevista?
Dalla foto, sembra bellissimo. Certo che ti spari certi allenamenti da paura!
Il 22/3 09 a Roma che c'era pure Andrea Rigo etc etc tutti i Blog trotter non andava bene ?
manco in bicicletta...
Fossero "solo" i 45 km! va be! ma ci sono anche i 700m di dislivello!!! Grande
Hola Diego
in bocca al lupo allora ;-)
Vai Diego domenica ho visto che volavi :-)) scherzi a parte vai alla grande!!
Sta nascendo SuperDiego!
@Igor,
il 28 MARZO !
Il 13 aprile c'è la media blenio, questo periodo non va tanto bene per te.
@Jenny e Karim,
bella bella, la valle verzasca !
@Giancarlo,
dai che il 2010 arrivo !
Il Rigo avrò la fortuna di conoscerlo alla 50 di romagna.
@Pimpe,
peccato, e io che volevo chiederti se mi seguivi in bici !
@Dani,Giuliano,Francesco e Lucky:
grazie ragazzi !
Eh si hai ragione, ma forse lo interpreto come lungo in salita e poi passata la solita ora e mezza io ti lascio continuare... sa sentum...
ti lanci sulla distanza eh Diego? dai con i tempi che hai sulla 42 farai un ottimo esordio! in bocca al lupo per l'allenamento...
@Antherun,
Grazie ! sarà una bella esperienza !
Bel posto Diegone, se lo vedono gli arabi lo fanno tale e quale a Dubai!
Son rimasto lontano dal pc qualche giorno..
Allora si comincia!
@Alvin,
gli.....arabi.....il dio soldo....
@furio,
da adesso fino fine aprile si schiaccia il chiodo !
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