Fino a dopo la befana voglio una vita così ...

... azzo non riuscivo più a sfilare la maglietta ... quanto sono ingrassato ??? ... Lo saprò il 7 di gennaio !!! Adesso vado a pranzo dai miei ... poi stasera raclette dalla suocera !!!

Sto mettendo fieno in cascina !

Mia suocera mi ha preparato i cannoli siciliani, devo fare una bella scorta di benzina !.....per il 2010....sicure 4 maratone e la 100km di Sicilia.

Il mio tour operator di fiducia (la sicula), ha inserito la maratona di Roma e di Lisbona; io la maratona del riso.....e Lucerna che faro da pacer a Marzio per tentare subito alla prima il 2h e 59 !
Dopo 13 giorni di riposo, ieri ho incominciato con 10 km.
Fino al 7 di gennaio non mi peserò......

Ancora nuove amicizie

Ho passato 4 bellissimi giorni a Firenze. Ho fatto ancora nuove amicizie: questi bloggers sono molto simpatici e alla mano. Un ringraziamento particolare va a Matteo per l'impegno con cui ha organizzato il tutto.

Adesso dovrei parlare della mia maratona ... ah ah ah ... Chi è un attento lettore del mio blog aveva già capito che a Firenze correvo solo perché ero iscritto. Nelle ultime 3 settimane prima di Firenze ho corso una media settimanale di 35 km, tutti di corsa lenta. Ma sicuramente quello che mi ha fatto ancora perdere di più la condizione sono state le serate "balorde" ... ah ah ah ... È inutile dirlo, alla partenza voglia di correre zero ... Avevo deciso di correre vicino a quelli con il palloncino delle 3 ore. Sono stati 33 km molto particolari: ho visto tante sfacettature che finora non avevo mai provato in maratona. Dopo il 33° incominciavo a perdere il contatto, ma non ho fatto niente per cercare di seguirli perché volevo correre in maniera di arrivare stanco ma non massacrato. Ebbene sì, se avessi corso in 2.59 sarei arrivato abbastanza provato ... Invece con un 3.02 ... ho fatto fatica ma dopo 30 minuti le gambe rispondevano bene. Il giorno dopo le gambe avevano recuperato all'80 %. Sto ricaricando le batterie: sono passati già 5 giorni e non sto ancora correndo ... quando mi verrà la voglia ricomincerò ... Il prossimo appuntamento con la "regina" sarà nella capitale italiana ! E davanti al colosseo Hulk vuole essere un gladiatore ... Poi l'appuntamento più importante sarà questo: www.asdmol.it.


Se il giorno dopo la maratona riuscite a fare questo ... vuol dire che avete avuto un ottimo recupero muscolare ... ah ah ah


Chiara e Mao: che coppia stupenda !


Il pippone e il guerriero !